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3晚4天拉萨纳木措羊八井圣地游
来源:本站原创 作者:txtx2 日期:2009年01月17日 访问次数:

线路价格: 600元/人
发团时间:2009-1-16
行程天数:3晚4天
资询电话:(86)(871)5139438
出 发 地:西藏
目 的 地:西藏
往返交通:BUS



有什么能帮你

合同下载

牛羊肉:藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜,饮食单调,从单一的饮食结构来说,牧区乃至整个西藏都属高脂肪,高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高,这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯,若到一些牧民或农区家中,你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉,你若去这些人家作客,主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝,这种风味只有在高原才能品尝得到。
 

 

  饮料:各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外,也当作每日食用的饮料。酥油茶与甜茶分别用酥油、牛奶或奶粉加茶叶、盐、白糖制成,酥油茶与甜茶都具有茶的功能。在西藏,用酥油茶待客,是藏民族古老的传统。无论你走进牧民的帐篷,还是农民的泥土小屋,或走亲访友,主人总会打好醇香的酥油茶请你品尝。藏胞出远门,亲友前来送别会献上一条洁白的哈达,敬上一碗酥油茶,祝远行者逢凶化吉,一路顺风。藏族的另一种饮料枣青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的,在西藏男女老少都喝此酒,藏族人民在过节前都要酿造大量的青稞酒。从藏历四月到八月,几乎所有的传统节日和非传统节日,宗教节日和非宗教节日,拉萨人都要提上甘甜醉人的青稞酒,到绿茵的草地上,三五成群,搭起各种色彩的帐篷,一边喝着青稞酒,一边尽情歌舞,显示出藏族酒文化的魅力。
 

 

  酥油:在西藏随时随地可以见到酥油。在拉萨的八角街,牧民拿着一块块、一包包的酥油,摆在地上,拿在手上,到处兜售;不论城乡,每个粮油店里,一定断不了酥油的供应;走进每个家庭,柜子里摆的东西可以缺这少那,但不会没有酥油。总之,酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区,人们提炼酥油仍然是用土办法。牧民妇女将奶汁稍为加温,然后倒入叫做“雪董”的大木桶里,再用力上下抽打,来回数百次,搅得油水分离,上面便浮了一层谈黄色的脂肪质,把它舀起来,灌进皮口袋,冷却了便成酥油。酥油有很高的营养价值。藏族群众,特别在牧区,一般很少吃菜和水果,日常的热量除了肉外,便靠酥油了。酥油的吃法很多,主要是打酥油茶喝,也有放在糌粑里调和着吃;逢年过节,老乡们炸果子、“卡赛”,也用酥油。

西藏名胜古迹众多。目前,全区有各级文物保护单位251处,其中,国家级重点文物保护单位27处,自治区级重点文物保护单位55处,地(市)、县级文物保护单位169处。国家级重点文物保护单位有:
  (1)布达拉宫。西藏现存最大最完整的古堡建筑群,位于拉萨市中心,以前是达赖的冬宫。1995年列入世界文化遗产名录。


  (2)大昭寺。位于拉萨市中心。
  (3)甘丹寺。位于达孜县。
  (4)萨迦寺。位于萨迦县。
  (5)扎什伦布寺。位于日喀则市,是历代班禅驻锡寺。
  (6)昌珠寺。位于乃东县。
  (7)江孜宗山抗英遗址。位于江孜县。
  (8)藏王墓。吐蕃王朝时期藏王的墓葬群,位于琼结县。
  (9)古格王国遗址。位于札达县。
  (10)哲蚌寺。位于拉萨市西郊。
  (11)色拉寺。位于拉萨市北郊。
  (12)罗布林卡。位于拉萨市西郊,以前是达赖的夏宫,现为人民公园。
  (13)夏鲁寺。位于日喀则市。
  (14)托林寺。位于札达县。
  (15)桑耶寺。位于扎囊县,是西藏的第一座寺院。
  (16)卡若遗址。位于昌都县。
  (17)扎塘寺。位于扎囊县。
  (18)白居寺。位于江孜县。
  (19)小昭寺。位于拉萨市中心。
  (20)朗赛林庄园。位于扎囊县。
  (21)大唐天竺使出铭。位于吉隆县。
  (22)拉加里王宫。位于曲松县。
  (23)吉如拉康。位于乃东县。
  (24)桑喀古托寺。位于洛扎县。
  (25)科迦寺。位于普兰县。
  (26)列山墓地。位于朗县。
  (27)吉堆吐蕃墓群。位于洛扎县。

 

3晚4天拉萨纳木措羊八井圣地游
D1:西藏青旅拉萨市接团入住酒店,签订合同,作高原适应性休息;晚宿拉萨,晚◇

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D2:拉萨市内游(无导游、无车)   早◆、中◇、晚◇    宿: *或同级        <<100公里>>
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫(含),始建于公元七世纪,藏族古建筑艺术精华,是世界文化遗产之一,从达赖五世起,重大宗教、政治仪式均在此举行,是原西藏政教合一统治中心。珍藏有数以万计的精美雕塑和无数壁画、佛塔、法器;午餐后参观距今1350多年历史的大昭寺(含),它是西藏现存最早的木石结构建筑,同时也是西藏的佛教中心和藏传佛教信民的圣地,寺内供奉有文成公主进藏时带来的释迦牟尼12岁等身像。后游览八廓街,位于拉萨老城区的中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。在此可观看转经的佛教信徒,购买各式具有浓郁民族特色的手工制品;

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D3:拉萨/纳木错/羊八井/拉萨     早◆、中◆、晚◇     宿:*宾馆   <<500公里,约7小时>>
早餐后自行坐车在指定的集合地点集合出发,乘车前往纳木错(含),游览苍茫辽阔的藏北草原风光,雪峰映衬着草原,牦牛和羊儿在悠闲的吃草。继续行驶至世界上海拔最高的咸水湖——纳木错(H:4178米),抵达湖畔后可尽情摄影拍照,远眺传说中与纳木错是一对夫妻的念青唐古拉山主峰(H:7117米),湖光山色,交相辉映。返程参观我国最大的地热田——羊八井(含),特别安排羊八井地热高原温泉浴(自理),洗去一身的疲惫,在皑皑雪山脚下海拔4200多米的温泉池中嬉水目前全世界独此一家,享受雪山高原的另类感受,后返回拉萨;

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D4:拉萨返程                       早

 

费用包含:
费用不包含:接机送机另加200元/趟
 

空气稀薄,气压低,含氧量少
  太阳辐射强,日照时间长
  气温偏低,日温差大
  全年分为明显的干季和雨季
  气候类型复杂,垂直变化大
  西藏高原复杂多样的地形地貌,形成了独特的高原气候。除呈现西北严寒干燥,东南温暖湿润的总趋向外,还有多种多样的区域气候和明显的垂直气候带。 “十里不同天”、“一天有四季”等谚语,即反映了这些特点。 与中国大部分地区相比,西藏的空气稀薄,日照充足,气温较低,降水较少。西藏高原这里每立方米空气中只含氧气约150─170克,相当于平原地区的62%至65.4% 。西藏是中国太阳辐射能最多的地方,比同纬度的平原地区多一倍或三分之一日照时数也是全国的高值中心,拉萨市的年平均日照时数达3021小时。气温偏低,年温差小,但昼夜温差大。拉萨、日喀则的年平均气温和最热月气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10─15摄氏度。拉萨、昌都、日喀则等地的年温差为18─20摄氏度阿里地区海拔5000米以上的地方,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下。 西藏自治区各地降水的季节分配不均,干季和雨季的分界非常明显,而且多夜雨。年降水量自东南低地的5000毫米,逐渐向西北递减到50毫米。每年10月至翌年4月,降水量仅占全年的10%至20%;从5月至9月,雨量非常集中,一般占全年降水量的90%左右。

 

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